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北京信汇盈投资有限公司:职场人如何缓解工作的压力

发布时间:2018-11-28 11:36| 有 位朋友查看

简介:据北京信汇盈投资有限公司调查,现在职场人压力真的很大,早上五六点起床,晚上可能十一二点才能到家。一天的时间不是在工作,就是在来回工作的路上。这还不算什么,车子、房子、票子……把职场人压得直不起腰。 压力虽然有,但不代表无法缓解。人和动物最大……
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    据北京信汇盈投资有限公司调查,现在职场人压力真的很大,早上五六点起床,晚上可能十一二点才能到家。一天的时间不是在工作,就是在来回工作的路上。这还不算什么,车子、房子、票子……把职场人压得直不起腰。


    压力虽然有,但不代表无法缓解。人和动物最大的区别是脑容量大,喜欢思考,能够在逆境中创造彩虹。


    缓解压力的方法:


    1.早睡早起


    职场中需要加班的工作有很多,也有不少工作是不用加班的。朝九晚六,到家差不多晚上八九点。然而都市职场人是有夜生活的,不管是玩游戏,还是聚餐,又或者逛夜店,总会占据大量的时间。其实这在一定程度上也是一种放松,但这种放松是以晚睡为代价。


    当下年轻人很少有12点之前能够睡觉的,而休息的黄金时间恰恰是这个点。有的加班确实很无奈,然而也有一些则是不会合理的安排时间。猎头


    夜生活不反对,但要合理,聚会k歌选在周末或许是很好的选择。晚上睡得早,白天醒得早,上班就不会迟到,也有足够的时间来为一天的工作做出规划,压力也就小很多。北京信汇盈投资有限公司


    2.以快乐的心态对待工作


    不要把工作当成洪水猛兽,试想一下,工作带给你薪资,带给你成就,带给你精神物质上的满足。而你要做的只不过是花费些许时间来“陪伴”它,开心是一天,悲伤也是一天,为何不以愉悦的心情来对待呢?


    当然了,选择也很重要。选择你喜欢的,选择你愿意投入精力的,不要从精神上排斥,真正像对待情人一样热爱你的工作。


    3.劳逸结合


    不少职场人的压力其实来源于自身,不会工作。工作不是埋头苦干,而是要善于动脑。就拿写作来说,最忌讳的就是死磕。当你写不出来东西的时候那就适当放松,看看书,散散步,和同事聊会天。在不经意做某件事情的时候,或许灵感就来了。58投融资


    北京信汇盈投资有限公司:死脑筋是干不成工作的,一味死磕除了凭空制造压力,还会使你对原本喜爱的东西产生厌烦。

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